Health Tips

দৈনন্দিন জীবনে যাঁদের থিম সং ‘একলা চলো রে’, তাঁদের পরিস্থিতি কিন্তু বেশ উদ্বেগজনক। একটি শীর্ষস্থানীয় সংবাদমাধ্যমে প্রকাশিত এক প্রতিবেদনে গবেষকরা বলছেন, সুস্থ থাকতে ও বেশিদিন বাঁচতে স্বাভাবিক যৌ”ন জীবনের কোনও বিকল্প নেই। ভাল খাবার, পরিবেশের পাশাপাশি স্বাভাবিক ও নিয়মিত যৌ”নতা”ও মানবদেহের একেবারে প্রাথমিক চাহিদার মধ্যে পড়ে। বেশ কয়েক সপ্তাহ বা …

বাংলাদেশের বেশিরভাগ মেয়েরই ১৮ বছর বয়স হওয়ার আগে বিয়ের জন্য চাপ দেওয়া হয়। রুনা আখতারের বয়স যখন মাত্র ১৩ বছর তখনই তার বাবা-মা তাকে তার থেকে দ্বিগুণ বয়সের এক ব্যক্তির সাথে বি’য়ে দেওয়ার জন্য চাপ দেয়। কিন্তু তখনও পর্যন্ত রুনা কোনো অফিসে রিসেপশনিস্ট হিসেবে কাজ করার স্বপ্ন বুনে চলেছে। সবে …

আশা করি সবাই ভাল আছেন। আজ আপনাদের মাঝে অরেকটি আর্টিকেল নিয়ে হাজির হলাম। আজ আপনাদের জানাবো ৯টি পজিশন সম্পর্কে যা মি'ল'নে সর্বোচ্চ আনন্দ প্রদান করবে। ক্যালোরি( Calorie) ঝরিয়ে সুস্থ থাকতে কে না চায়? অতিরিক্ত ক্যালোরি ঝরিয়ে ফেলতে পারলে পু'রুষরা যেমন সুঠাম পু'রুষালী দেহের অধিকারী হতে পারেন, তেমনই মহিলারাও পেতে পারেন …

নানা কারণে আমাদের ত্বক নষ্ট হতে থাকে। দেখা দেয় ব্রণ, মেছতা এমনকি ছুলির মতো সমস্যাও। ছুলি একধরণের চর্মরোগ। এটি ত্বকে পুড়ে যাওয়ার মত বিচ্ছিরি দাগের জন্ম দেয়। সহজভাবে বলতে গেলে ছুলি একধনের ছত্রাকের সংক্রমণ। যা ত্বকের স্বাভাবিক পিগমেন্টেশনে হ'স্তক্ষেপ করে ছোট, বড় নানা দাগের সৃষ্টি করে। সাধারণত অ্যালার্জি থেকে অনেকের …

হার্টের বিভিন্ন অসুখ বা হৃদরোগে বর্তমানে অনেকেই ভুগছেন। দুশ্চিন্তা, রাতে দেরি করে ঘুমানো, অনিয়মিত খাওয়া-দাওয়া ও শরীরচর্চার অভাবে হৃদরোগের আশঙ্কা বেড়ে যায়। তাই হৃদরোগের চিকিৎসা যেমন জরুরি তেমনই জীবনযাত্রার মান বদলাতে হবে। অনেকেরই ধারণা, বয়স্কদেরই শুধু হৃদরোগ হয়ে থাকে। তবে এ ধারণা ভুল। এখন এই সমস্যায় কম বয়সীরাও ভুগছেন। মাঝরাতে …

কাচ্চি বিরিয়ানি মসলা:- সাদা গোল মরিচ দেড় টেবিল চামচ, এলাচি ১৬ টি, দারুচিনি পাউডার হাফ টেবিল চামচ, জিরা ১ টেবিল চামচ, জয়ত্রি হাফ টেবিল চামচ, জয়ফল ১ টি (মাঝারি আকারে), কাবাব চিনি ১ টেবিল চামচ, শাহ জিরা হাফ টেবিল চামচ, কাজু বাদাম ১৪ টি, লবন হাফ চা চামচ। প্রনালী:- শুকনো …

ডাল তো আপনারা সবাই বাসায় রান্না করেন। অনেকে আবার প্রতিদিনও বাসায় ডাল রান্না করে থাকেন। অনেকের ডাল রান্না খুবই ভালো হয়। আবার দেখা যায়, অনেকের ডাল রান্না খেতে ভালো হয় না এবং রান্না করে রেখে দিলে ডাল ভালো থাকে না। ন’ষ্ট হয়ে যায়। এছাড়া ফ্রিজে রাখলেও ডালের টেস্ট ঠিক থাকে …

উপকরণঃ ২টি বড় আলু, ৩টেবিল চামচ লবণ, ১ চা চামচ বিট লবণ, ১/২ চা চামচ গোলমরিচ গুঁড়া, ২ কাপ সাদা তেল, ১ মগ পানি। প্রণালিঃ – প্রথমে আলু ধুয়ে খোসা ছাড়িয়ে নিন। এরপর স্লাইসার বা ছুরি দিয়ে কেটে পাতলা গোল গোল স্লাইস করে কেটে নিন আলুগুলো। সব আলু কাটা না …

শীত গ্রীষ্ম বর্ষা সবসময়েই বাজারে পাওয়া যায় বেগুন। আর ভোজন রসিক বাঙালির কাছে খাবারের মেনুতে বেগুন দিয়ে নানা ধরণের পদ তৈরী করে নেওয়া যায়। বেগুনের তৈরী রান্না যেমন দেখতেও লোভনীয় তেমনি টেস্টিও হয়। আজ আপনাদের জন্য দুর্দান্ত এক রান্না, বেগুনের খাসি তৈরির রেসিপি (Beguner Khasi Recipe) নিয়ে হাজির হয়েছি।আসলে একঘেয়ে …

কাঁচামরিচ এমন একটা সবজি যা আমরা প্রায় সব সবজি ও বিভিন্ন তরকারিতে ঝাল বৃদ্ধির জন্য ব্যবহার করে থাকি। এর মধ্যে রয়েছে প্রচুর পরিমানে ভিটামিন সি যা আমাদের শরীরের প্রয়োজনে লাগে। এবার দেখে নেব এমন একটা রেসিপি যাতে কাঁচামরিচ কোন আনুসঙ্গিক উপাদান নয় বরং প্রধান উপাদান হিসেবে ব্যবহার করা হয়েছে। চলুন …